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秋冬天气按着这3点调理身体保你摆脱病虫,快来跟艾之约厂家看看。

作者:admin 发布日期:2019/11/20 关注次数: 二维码分享

现在天气慢慢转凉,相信很多人已经感觉到寒冬带给我们的寒冷了,已经开始把厚厚的衣服裹在了身上,但是尽管是这样,有些人还是怕冷接连出现了感冒发烧的症状,其实造成你生病的原因并不完全是因为天气主要还是自己平常不会调理自己的身体,那么今天艾制品生产厂家就来教你几招,只需要以下三个方法就能让你轻松调理好身体。

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湖北艾制品——艾灸贴

1.食补

俗话说,药补不如食补,我们要遵循这个原则吃一些补阳气的食物例如牛肉、羊肉等富含脂肪多,产热多的肉类,同时还可以食用奶、豆类和绿叶蔬菜等富含铁质的食物,海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物可以提高御寒能力。

2.艾灸

艾灸可以说是比较普遍的一种东西了,像是冬天怕冷这些问题,我们平常艾灸的时候经常灸大椎、神阙、命门,足三里,涌泉这五个穴位。艾叶属阳气,经常艾灸这几个穴位可以让身体充满抵抗寒冷的阳气。有人可能会说艾灸不是夏天效果做好,现在艾灸不方便吗?其实不是的,现在天气已经变得寒冷,我们身体里面却没有足以抵抗寒冷的阳气,这时候我们就需要用艾灸来补足阳气。

3.泡脚

泡脚这个话题,想必不用我多说什么,每天晚上一盆热水泡脚可以放松身心,如果在水里面加上一些艾叶再将水没过脚踝效果会加倍,因为艾叶属阳,泡脚的话会增加你的阳气,而水没过脚踝,是因为在脚踝作用的位置有一个叫做三阴交的穴位,热水经过三阴交会有很好的效果。

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湖北艾制品——足浴包

结语:以上咱三点想必大家都很容易做到,赶快行动起来吧,增强自己身体的免疫,不再忍受生病之苦。

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